From: 的場つよし

つよしです。

5月から体重減に取り組んで2ヶ月と17日。

現在約8.2Kgのマイナスですが、ほぼ1ヶ月間微増減を繰り返しています。（笑）

また見た目が全く変わらないと言われることもしばしば。

まっ、元がでかすぎるから、そうなんですけどね。

よく「富士山が1m下がってもわからないよね」ってその状況を言い訳してます。（笑）

まず目標は、10kg。

ですので、あと2Kg弱。

運動することなく食事を工夫するだけで10kg減を目指す。

今回のプロジェクト、その名も「人並み食チャレンジ！」

達成まで、あともう少し。

さて、本題。

皆さんは、何かに取り組んでいるときに煮詰まってしまうことありませんか？

僕はあります、それもよく。

そんなとき、皆さんは、どうしていますか？

気分を変えるための、運動？音楽？読書？散歩？

どれも効果的だと思います。

でも仕事中なら？上司や同僚・周りの目もありますよね。

なかなか、自分の思うようにできないのが現実かもしれませんね。

そこで、そんなときでもオススメなのが煮詰まったら・・・脳のためにあえて「ボーとする」。

実はボーとしていても脳は働いてくれています。

そんな時脳は、デフォルトモード（初期設定モード）神経回路が働きだし、脳内をまとめてくれているのです。

また簡単なリズム運動でもこのモードは働き出すようです。

煮詰まったらデスク周りをただ歩くだけで情報をまとめ出し、運が良ければ良いひらめきを引き出してくれる事もあるようです。

ですから煮詰まったら、腕組みして上斜め45度を見つめながらボーとしましょう。

なぜそのスタイル？

だってそうしてれば、何か考えているように見えませんか？

「周りの目」対策で・す・よ。

さぁ、あなたは煮詰まった時にする事は何ですか？

－的場つよし